A propos
Coaching de vie à Champagne au mont d'or ou en visio
Le coaching est une méthode d’accompagnement qui permet de cibler les points de blocage, mais aussi vos ressources afin d’atteindre votre objectif personnel.
Grâce à des outils spécifiques et à une écoute active, je vous aide à clarifier vos intentions, vos objectifs et à mettre en place des actions concrètes permettant de renforcer la confiance en soi, mais aussi dépasser vos blocages qu’ils soient mentaux ou émotionnels.
Cette démarche personnelle demande une véritable implication de votre part afin d’ouvrir la voie à une évolution profonde et durable.
En effet, le coach garantit un engagement dans le processus d'accompagnement ainsi que dans les outils et méthodes employés, tandis que le coaché conserve le contrôle sur ses décisions et les actions qui mèneront à l’évolution souhaitée.
Le coaching en quelques mots
Le coaching constitue une méthode intéressante (et complémentaire des approches classiques) lorsque vous éprouvez des difficultés à vous sentir épanouie dans votre vie.
Ces difficultés peuvent trouver leurs origines dans votre parcours personnel, votre enfance, et s’exprimer dans votre vie d’adulte au travers :
- Un manque de confiance, d’estime de vous même
- Une hypersensibilité
- Une difficulté à communiquer et poser vos limites (savoir dire non)
- Une difficulté à vivre des relations saines
L'accompagnement à l'aide d'outils variés et spécifiques est également bénéfique pour développer la confiance et l'estime de soi. Cela renforce votre capacité à établir des limites, à comprendre et exprimer vos émotions.
Le coaching peut également aider à développer une communication saine et par conséquent à entretenir des relations saines, en évitant la répétition des schémas de relations toxiques ou en facilitant votre reconstruction si vous avez réussi à en sortir.
Mon rôle sera de vous guider dans la découverte et la compréhension de vous-même, afin de définir un cadre de vie qui vous ressemble. Cela permettra d'encourager l'expression de votre identité, tout en respectant vos émotions et vos besoins.
Votre problématique n'apparait pas dans la liste ? N'hésitez pas à me contacter afin d'échanger et décider ensemble si je peux vous accompagner.
Les bénéfices du coaching
Une thérapie brève
Le coaching a pour bénéfice de permettre au coaché de constater rapidement des effets positifs dès les premières séances. Pour un travail en profondeur et des effets plus durables, il faut environ 12 séances.
Passer à l’action avec un plan concret
Le coaching vous amène à une réelle mise en action tant dans la réflexion autour de vos blocages, vos limites, vos croyances et vos ressources, que dans la mise en action concrète afin d'initier le changement dans votre vie.
Se (re)connecter à soi - Faire des choix plus alignés
Le coaching permet de revenir à qui vous êtes, vos valeurs, vos besoins profonds et à ce qui fait réellement sens pour vous. Un retour à soi souvent nécessaire pour se réaligner et faire des choix en cohérence avec qui l’on est, plutôt que selon les attentes extérieures.
A savoir
Une séance dure entre 1h30 et 2h
Forfait 3 séances
210 € (soit 70€ la séance) | 150 € pour les - 26 ans et étudiants (soit 50€ la séance)
Programme Renessens
Tarif sur demande | Tarif - 26 ans et étudiants
Modalités
Au cabinet ou en visio
Comment se déroule une séance ?
Je commence toujours par un échange sur votre ressenti à l'instant précis et sur votre état d'esprit actuel. Cela peut également servir de bilan lors d'une séance de suivi ou d'un programme.
Ensuite, je vous propose de définir l'objectif de votre séance.
Cet objectif peut toucher un moment difficile que vous vivez, une émotion pesante dans votre quotidien ou une situation qui suscite des interrogations.
À travers une méthode de questionnement et divers outils, je vous aide à identifier vos éventuels blocages et à explorer vos ressources, tant internes qu'externes.
Je propose un forfait de trois séances permettant :
- d'établir un état des lieux de votre situation actuelle
- une compréhension des blocages et des ressources
- définir le plan d'action à mettre en place pour vous permettre d'évoluer vers votre objectif.
Ce choix s'explique par le fait qu'en une séance il est difficile de vous permettre d'accéder aux prises de conscience et d'avoir le recul nécessaire pour la mise en action.
Alors qu'au cours de 3 séances, vous avez le temps d'amorcer cette mise en réflexion et en perspective pour ensuite réaliser les choix qui vous correspondent.
Aller plus loin dans votre évolution
Vous avez déjà bénéficié d'une séance de coaching - ou de plusieurs - et vous avez peut-être déjà commencé à percevoir les bénéfices d’un accompagnement personnalisé.
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus en profondeur, engager un véritable changement durable et explorer les différentes dimensions de leur cheminement, je propose également un programme dont vous retrouverez le détail ci dessous.
PROGRAMME RENESSANS
Un programme complet pour un travail en profondeur
Inspiré par les pays nordiques, où la culture est profondément influencée par le voyage, j'ai choisi de nommer le programme de coaching que je vous propose "Renessans". Pendant quatre mois, je vous guide dans cette aventure personnelle pour vous redécouvrir, favorisant ainsi votre renaissance. En effet, l'essence de mon accompagnement n'est pas de vous transformer ou de vous faire devenir la meilleure version de vous-même, mais plutôt de vous aider à vous reconnecter à vous profondément et à créer un environnement (habitat, entourage, travail...) qui soit en harmonie avec qui vous êtes autour de trois axes de reconnexion:
- Une reconnexion à vos envies, vos émotions.
- Une reconnexion à ce qui vous procure du plaisir dans votre vie personnelle et professionnelle.
- Une reconnexion à vos ressources et vos potentiels.
Ce programme comprend :
- 12 séances individuelles sur une période de 4 mois
- 1 séance bonus à utiliser dans les 6 mois qui suivent la fin du coaching
- 1 atelier offert avec une conseillère en image (réalisé en visio)
- Des outils adaptés et personnalisés réutilisables
- Un dossier récapitulatif de votre accompagnement en format PDF comprenant le compte rendu de vos séances et les outils utilisés avec les explications afin de les réutiliser.
- Paiement en plusieurs fois possible
Création et référencement du site par
